Nie ma dwóch identycznych historii – dlatego każda sesja 1 | 1 jest przygotowywana z myślą o Twoich konkretnych potrzebach. Niezależnie od tego, czy zależy Ci na:
poprawie wydolności fizycznej
redukcji stresu i napięcia
pracy z objawami choroby autoimmunologicznej
wzmocnieniu odporności
wsparciu w procesie wychodzenia z nałogu
Metoda Wima Hofa dostarcza skutecznych i mierzalnych narzędzi, które realnie zmieniają codzienność.
Czego możesz oczekiwać
Indywidualnego podejścia i wspólnego ustalenia celów
Praktyki technik oddechowych dopasowanych do Twoich możliwości
Bezpiecznej ekspozycji na zimno – w formie dostosowanej do poziomu zaawansowania
Integracji ciała i umysłu – w oparciu o naukę kontroli nad własnym układem nerwowym
Dzięki połączeniu precyzyjnych technik oddechowych, świadomego kontaktu z zimnem i odpowiedniego nastawienia mentalnego, wielu uczestników doświadcza wyraźnej poprawy samopoczucia już po pierwszym spotkaniu. Uczucie lekkości, większej energii, spokoju – to często pierwsze sygnały, że organizm zaczyna działać inaczej.