Poznaj Metodę Wima Hofa z certyfikowanym instruktorem.

Pomogę Ci nauczyć się metody w łatwy i zrozumiały sposób. Będziesz mógł wykorzystać to poteżne narzędzie czerpiąc z jego korzyści w bezpieczny sposób! Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoje wyniki sportowe, złagodzić objawy związane z konkretnym schorzeniem, zredukować stres, czy po prostu jesteś ciekawy swoich możliwości - w metodzie znajdziesz coś dla siebie.

Przyjdź i doświadcz jej osobiście.

aktualne warsztaty

Proste, skuteczne i naukowo potwierdzone narzędzie.

Pozwala usprawnić funkcjonowanie organizmu oraz pozytywnie wpłynąć na zachodzące w nim procesy biochemiczne bez udziału farmakoterapii. Składają się na nią trzy filary, które połączą Cię z pierwotną siłą własnego wnętrza.

Czym jest metoda ?

Korzyści z praktykowania metody

znacząca poprawa odporności

wsparcie w pracy z nałogami

więcej energii / lepsza regeneracja

redukcja stresu / wyregulowanie

łagodzenie objawów chorób autoimmunologicznych

ODDECH

Oddychanie bezpośrednio wpływa na nasz stan psychiczny i fizyczny. Dzięki specjalnej technice oddechowej będziesz w stanie natychmiastowo zredukować poziom stresu i lęku, wzmocnić układ odpornościowy i poprawić wyniki sportowe.

MINDSET / ZAANGAŻOWANIE

Zaangażowanie jest kluczowe w rozwijaniu techniki oddychania i tolerancji na zimno aby w pełni wykorzystać ich zalety. Nie zawsze łatwo jest wziąć zimny prysznic czy kąpiel z lodem ale z każdą próbą wzmacniamy nasze mentalne mięśnie i uczymy się radzić sobie z dyskomfortem i oporem.

ZIMNO

Rozwijanie stopniowej tolerancji na zimno ma niezliczone korzyści zdrowotne: poprawia krążenie krwi, zmniejsza stany zapalne i łagodzi objawy chorób autoimmunologicznych. Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i odpornościowy, poprawia jakość snu oraz samopoczucie.

III Filary WHM