Prowadzący
Tomek Kwiatkowski – certyfikowany instruktor metody Wima Hofa, entuzjasta icebath, sauny i oddychania, sportów oraz muzyki plemiennej.
Nauczysz się 3 filarów metody Wima Hofa oraz stosowania tego potężnego narzędzia
regulującego zestresowany układ nerwowy
polepszającego jakość snu i samopoczucie
redukującego przyczyny i objawy chorób autoimmunologicznych
poprawiającego wyniki sportowe oraz regenerację
resetującego na ukł. dopaminergiczny kluczowy w pracy z nałogami i depresją
zmniejszającego chroniczne stany zapalne minimalizującego zakwaszenie organizmu
Pod okiem certyfikowanego instruktora:
poznasz teorię i naukowe podstawy metody,
technikę oddechu oraz ekspozycji na zimno
weźmiesz udział w sesjach oddechowych w naturze
doświadczysz kąpieli w lodzie i płynących z nich korzyści
spędzisz czas w przyjemnej, kameralnej atmosferze
czeka Cię muzyczna uczta przy autorskich setach do breathworku
Przeciwskazania do wzięcia udziału w warsztacie:
ciąża
choroby serca
trwające infekcje
padaczka
choroby wieńcowe
choroby nerek / płuc
choroba Raynauda
przebyte zabiegi do 6 miesięcy przed wydarzeniem
inne poważne choroby
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do stanu zdrowia i możliwości praktykowania metody skontaktuj się z lekarzem
Cena 1100zł obejmuje:
nocleg
roślinną kuchnię | lunch oraz kolacja w sobotę / śniadanie w niedzielę
sesje icebath | sesje breathwork | metodologia Metody Wima Hofa
breathwork w naturze
sauna
ognisko
aktywnosc fizyczną
Co zabrać?
2 ręczniki | klapki | szorty | strój kąpielowy
bidon
karimata / mata do jogi
koc / coś do przykrycia podczas breathworku
wygodne ciuchy / buty
Odłącz się od miasta i zanurz w metodzie!
Weź udział | płatność
zaliczka | rezerwacja miejsca 500zł - przelew na konto
Pozostałą część należności uregulujesz na miejscu
| Ilość miejsc ograniczona |
27291000060000000002224200
Tomasz Kwiatkowski
w tytule płatności wpisz "WHM CAMP"
Jeżeli masz pytania - napisz lub zadzwoń
kwiatkowski.whm@gmail.com | 693 545 295